World Diabetes Day: धनबाद में विश्व मधुमेह दिवस के अवसर पर लोगों को डायबिटीज (मधुमेह) के प्रति जागरूक करने के उद्देश्य से धनबाद में ‘रन फॉर डायबिटीज’ कार्यक्रम का आयोजन किया गया। डॉ. एन. के. सिंह की ओर से आयोजित इस जागरूकता कार्यक्रम के माध्यम से लोगों को नियमित व्यायाम, संतुलित खानपान और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया गया।
World Diabetes Day: धनबाद में ‘रन फॉर डायबिटीज’ के जरिए संदेश
कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य लोगों को मधुमेह के कारणों, बचाव और बेहतर प्रबंधन के प्रति जागरूक करना था। इस दौरान बताया गया कि नियमित शारीरिक गतिविधियां और खानपान में सुधार कर मधुमेह के जोखिम को कम करने के साथ-साथ बीमारी को नियंत्रित रखने में भी मदद मिल सकती है।
इस अवसर पर डॉ. एन. के. सिंह ने कहा कि वर्तमान समय में मधुमेह एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बनती जा रही है। बदलती जीवनशैली, अनियमित खानपान, शारीरिक गतिविधियों की कमी और बढ़ते तनाव के कारण बड़ी संख्या में लोग इसकी चपेट में आ रहे हैं। उन्होंने कहा कि मधुमेह से बचाव और नियंत्रण में खानपान की महत्वपूर्ण भूमिका होती है।
संतुलित खानपान, नियमित व्यायाम और समय-समय पर शुगर जांच कराने की दी सलाह।
डॉ. सिंह ने लोगों को सलाह दी कि वे अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक आहार शामिल करें। अत्यधिक मीठे और तैलीय खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें तथा प्रतिदिन पैदल चलने और व्यायाम करने की आदत विकसित करें। इसके अलावा समय-समय पर ब्लड शुगर की जांच कराना और चिकित्सकीय सलाह का पालन करना भी जरूरी है।
उन्होंने कहा कि मधुमेह होने का अर्थ यह नहीं है कि व्यक्ति सामान्य जीवन नहीं जी सकता। सही खानपान, नियमित शारीरिक गतिविधि, समय पर दवाओं का सेवन और आवश्यक चिकित्सकीय देखभाल के जरिए इस बीमारी को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है।
‘रन फॉर डायबिटीज’ के माध्यम से आम लोगों को यह संदेश देने का प्रयास किया गया कि मधुमेह के प्रति जागरूकता ही बचाव और बेहतर प्रबंधन की दिशा में महत्वपूर्ण कदम है। कार्यक्रम के जरिए लोगों से अपील की गई कि वे स्वयं स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और अपने परिवार तथा समाज के अन्य लोगों को भी मधुमेह के प्रति जागरूक करें।
विश्व मधुमेह दिवस पर आयोजित इस पहल ने स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता, नियमित व्यायाम और संतुलित खानपान के महत्व को रेखांकित किया।
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