Lifestyle News: गर्मियों में टैनिंग की समस्या बहुत आम है। अगर आप इस मौसम में धूप में बहुत बाहर जाते हैं, तो चेहरा काला पड़ने लगता है, इसलिए जब भी धूप में बाहर जाएं, तो घर से बाहर निकलने से पहले अपने चेहरे को पूरी तरह से ढक लें। हालांकि, इससे बचने के लिए बाजार में कई तरह के सनस्क्रीन और टैनिंग रिमूवर क्रीम उपलब्ध हैं लेकिन वे केमिकल बेस्ड और काफी महंगे होते हैं। ऐसे में अगर आप चाहें तो घर पर ही कम खर्च में नेचुरल तरीके से टैनिंग हटा सकते हैं।
गर्मियों में टैनिंग क्यों होती है?
सूरज की यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं और मेलेनिन उत्पादन को सक्रिय करती हैं, जिससे टैनिंग होती है। लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से त्वचा का रंग काला पड़ जाता है और रंग असमान दिखने लगता है।
तो आइए जानते हैं कुछ घरेलू चीजों के बारे में…
टैनिंग से बचने के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना बहुत ज़रूरी है। सनस्क्रीन त्वचा को UV किरणों से बचाती है।
धूप में निकलने से पहले पूरी बाजू के कपड़े पहनने चाहिए। इससे त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद मिलती है। धूप में बाहर निकलते समय आपको सनग्लास पहनना चाहिए। यह आपकी आँखों को UV किरणों से बचाता है। धूप में बाहर निकलने से पहले आपको छाता साथ ले जाना चाहिए। यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में भी मदद करता है। तेज धूप होने पर बाहर निकलने से बचें। सुबह और शाम को धूप कम होती है, इसलिए ऐसे समय में बाहर निकलना चाहिए। धूप में रहने के बाद त्वचा को साफ करना चाहिए। इससे टैनिंग की समस्या कम हो सकती है।
टैनिंग से छुटकारा पाने के उपाय:
एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और धूप से होने वाली टैनिंग से राहत दिलाता है। दही त्वचा को ठंडक पहुंचाता है और धूप से होने वाली टैनिंग से राहत दिलाता है।आलू में मौजूद विटामिन सी और प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण त्वचा को चमकदार बनाने और रंगत को एक समान करने में मदद करते हैं। हल्दी और बेसन के फेस पैक से त्वचा की टैनिंग को कम किया जा सकता है।
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